⭐ برنامج Premium

التحرر من القلق
في 6 أسابيع

برنامج علاجي مكثف يجمع بين أحدث تقنيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT) ومتابعة مستمرة مع استشاري نفسي. مش مجرد جلسات — ده خطة علاج متكاملة بنتايج قابلة للقياس.

6

أسابيع متابعة

2

جلسة علاجية

50+

صفحة workbook

∞

متابعة WhatsApp

القيمة الفعلية: 8,000 ج ج.م3,500
ابدأ البرنامج الآن ←
د. محمد حسام الدين
يقود البرنامج
د. محمد حسام الدين
استشاري الطب النفسي — 16+ سنة خبرة

اللي بتاخده في البرنامج

مش بس جلسات. ده نظام علاج متكامل مصمم خصيصاً للقلق، فيه كل اللي محتاجه من اللحظة اللي تبدأ لحد ما تتحرر.

🩺

جلستين علاجيتين 60 دقيقة

الأولى للتقييم الشامل ووضع خطة علاج، والثانية لمراجعة التقدم وتعديل الخطة. مع د. محمد حسام أو د. آية صقر.

قيمة: 3,000 ج
📖

Workbook خاص بالبرنامج

كتيب 50+ صفحة فيه تمارين CBT أسبوعية، journal تتبع المزاج، وأدوات عملية بتطبقها بنفسك. مش متاح للجمهور العام.

قيمة: 800 ج
💬

متابعة WhatsApp أسبوعية

تذكيرات يومية للتمارين، ودعم نفسي عند الحاجة، ورد على أي استفسار خلال 24 ساعة. مش chatbot — رد بشري حقيقي من فريق العيادة.

قيمة: 2,500 ج
📊

تقييم منتصف البرنامج

إعادة اختبار GAD-7 بعد 3 أسابيع لقياس التحسن بشكل علمي. لو في احتياج لتعديل، بنعدّل خطة العلاج.

قيمة: 500 ج
📑

تقرير تقدم نهائي

تقرير PDF احترافي في آخر البرنامج بيوضح التحسن وخطة الـ maintenance لما بعد البرنامج. تقدر تستخدمه لو احتجت تكمل مع طبيب آخر.

قيمة: 700 ج
🎓

وصول لكل المكتبة المجانية

26 كتاب وكتيب نفسي بالإضافة للـ workbook الخاص بالبرنامج. علم نفسي، مهارات حياة، وكتيبات اضطرابات تفصيلية.

قيمة: 500 ج (مجانية للجميع)

منهج الـ 6 أسابيع

كل أسبوع له هدف واضح. مش معلومات نظرية — كل أسبوع فيه تمارين قابلة للتطبيق فوراً.

الأسبوع 1

الفهم والتقييم

جلسة افتتاحية + تقييم شامل + فهم آلية القلق في دماغك. الفهم نفسه علاج.

الأسبوع 2

إعادة هيكلة الأفكار

تتعلم تتعرف على الأفكار التلقائية السلبية وتعدّلها. تمارين Cognitive Restructuring يومية.

الأسبوع 3

التعرّض التدريجي + Mid-check

تواجه المخاوف خطوة بخطوة في بيئة آمنة. تقييم GAD-7 لقياس التقدم.

الأسبوع 4

تقنيات التهدئة الجسدية

تنفس حجابي، استرخاء عضلي تدريجي، grounding techniques للجوء إليها في لحظات النوبة.

الأسبوع 5

السلوكيات الصحية + Routine

بناء روتين نوم/غذاء/رياضة يدعم تنظيم الجهاز العصبي. النوم بحاله علاج للقلق.

الأسبوع 6

المراجعة وخطة الاستمرار

جلسة ختامية + تقرير التقدم النهائي + خطة maintenance لما بعد البرنامج لمنع الانتكاسة.

جلستين عاديتين vs البرنامج

ليه البرنامج أحسن من حجز جلستين منفصلتين؟ شوف الفرق.

المزايا
جلستين عاديتين
البرنامج Premium
السعر
3,000 ج
3,500 ج
عدد الجلسات
2
2
Workbook مخصص
متابعة WhatsApp
تقييم Mid-program
تقرير تقدم نهائي
خطة بعد البرنامج

الفرق: 500 جنيه فقط مقابل قيمة إضافية = +5,000 ج

أسئلة شائعة

اللي محتاج تعرفه قبل ما تبدأ.

دلوقتي بنقبل الدفع عن طريق تحويل بنكي (CIB) أو Vodafone Cash أو InstaPay، وقريباً Visa/Mastercard مباشرة عبر الموقع. بنقبل التقسيط على جزئين: 2,000 ج عند الحجز، و1,500 ج في منتصف البرنامج. تواصل معانا على واتساب للترتيب.
أيوه. لو حضرت أول جلسة وحسّيت إن البرنامج مش مناسب ليك، بنرجّعلك 100% من الفلوس في خلال 48 ساعة. إحنا واثقين في البرنامج لأنه مبني على CBT — البروتوكول العلاجي الأكثر بحثاً وفعالية للقلق.
البرنامج فعّال جداً مع: قلق عام (GAD)، قلق اجتماعي، نوبات هلع، قلق مرضي. لو عندك OCD أو PTSD، البرنامج ده مش الأنسب — هنرشّحلك علاج متخصص. الجلسة الأولى هي اللي بتحدد لو البرنامج مناسب ليك.
الجلسات العادية بتكون منفصلة — كل جلسة لوحدها. البرنامج بيكون خطة متكاملة منظمة فيها أهداف أسبوعية واضحة، متابعة بين الجلسات، وتقييم تقدم علمي. فعالية البرامج المنظمة في الأبحاث أعلى بـ 2-3 مرات من الجلسات المنفصلة.
مش بالضرورة. كتير من حالات القلق الخفيف والمتوسط بتتحسن بالـ CBT بس بدون دواء. لو الجلسة الأولى أظهرت إن في احتياج لدواء، د. حسام أو د. آية (استشاريين طب نفسي) هيرشّحوا الأنسب لحالتك. الدواء بيكون اختياري ومبني على تقييمك الشخصي.
أيوه — البرنامج كله أونلاين عن طريق Google Meet أو Zoom. محتاج internet مستقر (يكفي 4G)، وكاميرا (لاپتوب أو موبايل). الـ Workbook بيوصلك PDF بعد كل جلسة عبر إيميل.

جاهز تبدأ رحلة التحرر من القلق؟

الخطوة الأولى دايماً الأصعب. بس أنت دلوقتي قاريت لحد هنا — يعني عارف إن في حاجة محتاجه تتغير. خد القرار النهاردة.

💎 احجز البرنامج - 3,500 ج 💬 استفسر على واتساب

🛡️ ضمان استرداد 100% بعد أول جلسة لو مش راضي